一個病毒讓我們看清了生活與生命

把生活過好和把家庭經營好，從來都不是多數人的人生重點，但現在是了！

有的人看清了工作的目的就是要「把生活過好」而不是「過好生活」而已、有的人明白了儘管孩子體力在旺盛，能一家人待在一起就是幸福、有人決定要為家庭做點什麼，讓未來可能會經歷的風險小一些，也有人決定開始梳理現在的生活。

今天和同事開了一個會，其中大家也分享了對於這段隔離期的想法。

「我很感激自己可以有這樣的時光和孩子朝夕相處！我可以工作、帶孩子，我的生活變得更健康，我甚至還多了晚上看影集的時間」

這是一位有孩子的同事的分享，算是把病毒帶給我們的負面訊息，化為正面的力量。

這很難做到嗎？其實不難。

只要，我們將生活的優先順序看個清楚、排個明白

排定生活的優先順序有簡單的兩個方法給大家參考！

1. 從對人生的影響與時間的急迫性來做決定

許多人太容易將所有「希望清單」都放入「現在必須完成」的任務清單。但其實生活不需要過得如此緊湊，用對人生的影響程度與時間的急迫性來分類你的任務清單，把任務一一列出來，一切就會明朗許多！

簡單的例子像是，家庭瑣事的帳單，對於人生並沒有影響力，但不做又不行。你可以歸類為每一到兩週做一次。而自我照顧self care因為會影響親子關係、夫妻關係等等，對人生的影響很大，又攸關壓力排解和情緒的抒發，那麼在時間的急迫性就會高一些。 如此一來，你就可以清楚看到哪些事因為對於生活與家庭是有幫助的，所以應該先做，而不是像多數人把生活圍繞在瑣事，而重要的自我照護卻被忽略，連帶的犧牲掉重視的家庭關係，讓生活在忙碌與負面中循環。

2. 停止/暫停/繼續/修正/加速/增加

這是一個可以簡單開啟你思考生活中眾多任務該如何安排的選項。舉例來說，因為疫情的關係，我發現生活中要管理的風險與不確定性太多了，所以我應該要「加速」我創業的計劃。或是當孩子因為疫情有更多父母要協助的部份，我應該要「暫停或修正」創業計畫，來「增加」陪伴孩子的時間。

其實，很多方法都不難，重點在於真正的將優先順序想過一遍、寫下來、列出來，我們對於時間管理已經能夠做好很大一部分了！

當然，這是用一個身為職場媽媽的角度來和大家分享，但其實無論你是什麼樣角色的父母，這個都是可以輕鬆運用的方法。

很多人認為職場媽媽其實很輕鬆，全職媽媽才是不得了的辛苦。我只能說，爭這些其實沒有用。每個孩子都不一樣，每個人的職場環境也不同。你的孩子是什麼樣的個性、你遇到了什麼樣的主管、或什麼樣的公司都無從比較也無需比較。

全職父母有體力和情緒上的挑戰，職場父母在卸下員工的角色之後，回家也同樣是要當一個全年無休的父母。而員工的角色，還有得看「公司或主管臉色」的問題，儘管我們多了一些收入，我們得要小心翼翼的不把公司情緒或壓力帶回家庭。

要如何做才可以做到想做的，又可以不要被壓力與情緒影響，排好生活的優先順序就可以讓自己按部就班的生活，而不會在待辦清單和耗時的瑣事中打轉！

用簡單的方式，把生活過好，其實沒有想像中那麼難！這兩個方式，非常建議你可以試試看！

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